Bauch, Beine, Po
Donnerstags von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr in der Stadthalle Langenburg
Übungsleiterin: Tina Kastner
Der Ablauf des Kurses sieht so aus: Wir machen uns ca. 10 bis 15 Minuten warm, danach kommen Übungen für den Bauch, die Beine, den Po und die Arme. Manchmal werden Hanteln, Gummibänder, Stäbe oder auch Faszienrollen dazugenommen. Zum Abschluss gibt es noch 5 bis 10 Minuten Übungen zum Dehnen.
